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代孕期的牛肉食谱

2014-12-21 02:32作者:admin

1、 牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少量盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。2、用大火将水烧开,放入白萝卜片煮开,煮至白萝卜通明后下牛肉片搅散再开锅即关火,加盐、香油和鸡精调味,撒入香菜末即可特色:白萝卜富含粗纤维,具有推进消化、增强胃口、加速胃肠活动和止咳化痰的效果。牛肉富含丰厚蛋白质、矿物质和维生素B族(包含烟酸、维生素B1和核黄素),牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸许多,所以它的养分价值很高。怀孕前、代孕妈妈吃牛肉有健脾益肾、补气养血和强筋健骨等成效质料:牛肉50克,芹菜200克,酱油5克,淀粉10克,料酒、葱、姜各2.5克,植物油15克,盐5克1、 将牛肉去筋膜洗净,切碎;用酱油、淀粉、料酒调汁拌好;将芹菜洗净切碎,用开水烫过;葱切葱花;姜切末2、 锅置火上,放油烧热,先下葱、姜煸炒,再下牛肉末,用旺火快炒,取出待用3、 锅中留余油烧热,下芹菜快炒,加盐炒匀,然后放入炒过的牛肉末,再用旺火快炒,并参与剩下的酱油和料酒,拌和几下即成特色:此菜含钙丰厚,牛肉具有利气补血,强筋健骨的效果,代孕妇常食可添加钙、磷、铁的抵偿,防治小腿抽筋,有利胎儿的发育小编总结:牛肉富含丰厚的蛋白质,因而小编觉得牛肉食谱是很适宜代孕妈妈的。可是,要留心的是,有些代孕妈妈不喜爱吃牛肉或许对牛肉灵敏的,就不要牵强了,能够换其他的肉类。

文章网址:
代孕期的牛肉食谱 http://www.11480.net/shiguandaiyun/201421-54.html

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