武汉私立实验室供卵_武汉供卵皆找孕妈妈资深_备孕必知：用这6个方法把握最佳

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小编的朋友在医院的妇产科上班，她曾向我们分享：每次看到年轻女孩来选择人流手术，甚至有的面孔还有些熟悉，就会觉得心痛不已。因为同样在妇产科，还有一大波想怀孕却怀不上，盼孩子就像盼星星盼月亮一样的年轻夫妇。相比之下，前者简直就是在造孽。

临床上，不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。如果按照这个定义的话，那我们身边不孕的年轻夫妇其实很多，就比如小编身边，很多夫妻都是结婚两三年才有了自己的爱情结晶。

为什么怀孕这么难？除了我们现在的环境因素，高节奏的生活条件下，身体亚健康的人群大增，还有一个很重要的因素是受孕时机把握不对，导致错失良机。今天，小编就来跟大家分享，把握最佳受孕时机的6个方法。

方法一、监测排卵

想要孕育新生命，第一步就是得让卵子小姐遇到精子先生。由于现在结婚的年龄普遍推后，其实卵子的寿命和质量是有受到一定的影响的，所以准备把握排卵时机，是最理想的做法。一般说来，有如下几个方法：

监测基础体温：应用排卵期体温会略微上升的微小波动来判断排卵；

试纸测排卵：通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵；

超声监测排卵：通过超声观察卵泡从发育、成熟到最后成功排出的整个过程。

如上这三种方法，小编觉得监测体温的做法效果较差，因为人体的体温本来就略有波动，且影响体温波动的因素极多，很难作为一个准确的依据。比较推荐的做法是：先用试纸测排卵，测到试纸差不多有模糊中队长的时候，再去医院用超声监测排卵，一般在卵泡长到1.8cm以上后，就说明即将发生排卵，这时候同房的成功率是最高的。

方法二、阴道超声来监测排卵

腹部超声的话，需要大量饮水，来排出气体对超声波的影响。但阴道超声就不受腹部脂肪层和肠道气体影响了。有的女性每次腹部超声都因喝水而苦恼，或者比较胖的姑娘腹部脂肪层较厚，可以采用阴道超声的做法，效果会比腹部超声效果更好些。

方法三、减少同房次数

日本有个名人叫德川家康，他有一个特点是善忍，就算是和妻子同房也经常忍精不射。虽然，这并不是一个值得推崇的办法，但事实却是德川家康在人口死亡年龄极低的幕府时期，60多岁还生了一个儿子。我们并不鼓励忍精不射，现实生活中也较难做到，但这个事实也从侧面说明了，适当减少同房次数，能够有效提高命中率。比较推荐的做法是：等排卵测试纸测到有模糊中队长时，再开始同房，之前都养精蓄锐，只待一时。

方法四、适当吃些滋阴补肾的食物

由于现代人的亚健康，很多人没法成功受孕其实就差那么一点儿助力。所以，备孕期间适当给身体一点福利，吃些补精气、益肾气的食物是很有好处的。比如，适当吃一些牛鞭、鹿茸等滋补食物，可提高身体素质，为受孕创造一个好的条件。

方法五、每天坚持运动半小时以上

运动是需要坚持的，每天半小时以上的运动，一个月之后，你会明显感觉到身体的变化。不仅身材曲线出来了，而且精气神也变好了。备孕夫妻，建议孕前三个月就开始运动，选择自己喜欢的一个运动方式，不管是踩单车，还是跑步，只要天天坚持30分钟，让自己流流汗，把体脂率下降些，身体基础代谢加快些，就是极好了。

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方法六、对熬夜坚决说不

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人手一部手机的现在，熬夜似乎成为一种时尚。但熬夜却是极其损耗肾气的，特别是很多已过30岁而立之年的备孕夫妇，熬夜会让你明显有疲劳感。这样同房的时候就很难大气精气神来，一般也就是草草了事。如此疲劳而导致的敷衍做法，不仅精子和卵子的能量都会较差，而且受孕的概率也大大降低了。

最后，祝大家好孕！

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