5步教你做一个无忧代孕妇

关于代孕这个话题，每个人都喜好谈论一些有形的方面，如妊娠纹，恶心或者情绪问题。但是很少人会谈论产生所有这些问题的原因：压力。即便是那些看起来风平浪静的代孕妇，也有可能经历了一系列的压力事件。但笼罩在多数代孕妇心中的压力是担心：全部都进展顺利么？

好消息是，好像代孕期间的女人更能承受压力和焦急。在代孕期间，黄体酮和雌激素这两种激素会高速增加。黄体酮有镇定的作用，而雌激素可以帮忙你稳定情绪。这阐明，代孕对精神上的考验非常大，如何处理紧张和焦急成为了代孕妇必备技能之一。最好的方法就是使你的心情高兴假如你担心代孕宝宝的健康，那最重要的就是了解它。记着，多数健康问题都和遗传有关，你不要因为在饮食中或者代孕期中的一些过错就否定自己。你的工作就是为胎儿创造精良的环境，不要抉剔你做的每一件事这可以帮忙你减缓紧张。但要注意不要超负荷学习。当在网络中发现一些你不懂的常识，请同你的大夫交流有规律的运动和高质量睡眠都为减缓压力提供了途径，也为孩子的健康做出了贡献因为这对你的健康和创造精良环境都有优点。另外，有规律的活动会帮忙你的肌肉，心脏和心灵为应付今后生养和成为新妈妈做准备尤其对第一次代孕的准妈妈来讲，代孕胜过全部有太多的东西须要准备（如订购代孕婴儿床），也有太多的事须要思量（如得到一份儿科大夫的时间表）。固然泡沫浴和按摩都可以帮忙减缓压力，但假如你真的想有效节制压力，提早做计划，创建清单，一项项完成，这会让代孕妇感觉到井井有条准妈妈可以去参与自己的玩伴集会，一个人是最难应对压力的，那些互相支撑的人是最好的盟友。当你看到压力一样也发生在她们身上时，你得到的将不单单是一个人的力量。固然，你也可以和小区里代孕的妈妈交流心得减缓压力最好的方法可能就是倾诉。你不用扮演好汉（毫无疑问，你自己就是伟大的好汉），把所有的情绪和担心都暗藏起来；你只要对他人讲出心事就可以让你的脑筋，身体和代孕宝宝都放轻松。